Phân phối dụng cụ thể dục, thiết bị tập thể hình uy tín tại Hà Nội

Trên diễn đàn về luyện tập thể hình bạn Hoàng Hải có thắc mắc: " Em thường tập thể hình ở nhà và mấy hôm trước có mua 1 sợi  dây kéo lò xo  (loại dây có 2 tay cầm rồi ở giữa có mấy cọng lò xo ấy) nhưng không biết tập như thế nào! Em nghe nói với cái dây đó có thể tập được vai, xô, lưng, ngực và  chân nên em mới mua nhưng ko biết tập nên ai biết có thể chỉ em không? Em cám ơn ! Bạn Hoàng Hải thân mếm ! Như bạn đã biết, dây kéo lò xo đa năng là một trong những dụng cụ tập thể hình tuy đơn giản nhưng có tác dụng cực tốt trong việc luyện tập các bài tập nhằm phát triển cơ vai, xô, lưng, ngực và chân... Với sản phẩm này thì bài tập  của nó khá đơn giản. Sau đây mình xin chỉ cho bạn một số  cách tập thể hình với dây kéo lò xo  để đạt hiệu quả cao nhất. Cách tập thể hình với dây kéo lò xo đa năng. - Bài tập thứ nhất. + Bạn có thể cầm 2 tay vào 2 đầu của dây kéo, để ngang bụng rồi kéo ra (hơi khom lưng). + Chú ý động tác tập từ từ và khi dây ở trạng thái được kéo

Ghế cong tập bụng là một trong những dụng cụ được dùng phổ biến trong các bài tập cơ bụng, cơ liên sườn của cả nam và nữ. Một số bạn do cách tập luyện không đúng, không hiệu quả dẫn đến đau lưng và đặt ra câu hỏi  ghế cong tập bụng có tốt không ? Trong bài viết này mình xin được chia sẻ những tác dụng của ghế cong tập bụng. Cũng như cách tập luyện đúng phương pháp với ghế tập cơ bụng. Tập bụng với ghế cong có tốt không? -  Ghế gập bụng  giúp cơ thể tăng sản xuất Acid Lactic, giúp tăng cường hormone tăng trưởng các cấp trong cơ thể . Cơ thể chúng ta thường phản ứng với nồng độ pH giảm khi Acid Lactic được tiết ra quá nhiều bằng cách tiết ra hormone tăng trưởng. Tác dụng chính của việc tập bụng với ghế cong là làm giảm chất béo và tăng đáng kể hormone. - Ghế có tác dụng tích cực đến vùng mỡ bụng, giúp giảm mỡ một cách tự nhiên. - Vóc dáng quyến rũ, làm săn chắc đùi và mông, cơ liên sườn. Tạo cho bạn 1 thân hình cân đối với các đường nét hấp dẫn. - Giảm nguy cơ th